◆ 食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエット
伊達 友美

最新栄養学が証明!!2000人が3か月でやせ体質に変身。カロリーをがんがん燃やす胃腸活性プログラム。-5kgを目指す人は、この食べ方。
「きちんと栄養をプラスしてやせる」という考え方にもとづいた、伊達式ダイエットを徹底解説。「やせたい体質」になるための、正しい「食品選び」や「食べ方のコツ」を具体的に紹介する。
[ 目次 ]
Prologue 伊達式4つの減量セオリー
1 油・肉・魚を食べてスリムに
2 代謝アップの食材ですっきり
3 やせ体質に学ぶメニュー選び
4 甘い物・水分を賢く摂る
5 食べすぎたら速攻でもどす
6 やせるための新常識
7 間違いだらけのダイエット
Epilogue ダイエットに成功する人、しない人
◆ 食べてやせる魔法のダイエット―ウルツヤ肌の美人になる
伊達 友美,柏屋 コッコ

食べないダイエットはブスになる。毎日食べる人ほど美人になるのです。やせたい人は米、肉、油をドンドン食べなさい! 3ヶ月でやせ体質に変身する、ダイエットの新・常識。この方法ならば、やせるだけでなく、メリハリボディとウルツヤ肌の美人に生まれ変わることができます。
[ 目次 ]
Prologue 食べてやせる魔法の法則
1章 やせたい人は食べましょう―キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす
2章 “燃やせる体”をつくりましょう―代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる
3章 「美人をつくる」食べ物選び―スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる
4章 キレイにやせる“食べ方”のコツ―いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる
5章 食べ過ぎたときのリセット術―太ったときがやせどき!一気に脂肪を落とすマル秘テク
6章 理想のボディをキープしましょう―停滞期に負けない、リバウンドしない
その他
⇒ 食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫 F た 2-1) 伊達 友美
⇒ やせにくい体から、やせやすい体へ愛されボディダイエット (幻冬舎文庫 た 37-1)
⇒ やせたい人は食べなさい―伊達式ダイエット成功メニュー集 伊達 友美
⇒ 夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25)
⇒ 新食べやせ革命―挫折知らずのノンストレス・ダイエット 伊達 友美
⇒ たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)
食べ合わせダイエット 本 / 販売 / 通販 /








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